2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
|
1574 kcal
|
脂質: 62.83g | たんぱく質: 68.06g | 炭水化物: 190.09g.
朝食: Малина, не Молоко Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Простоквашино Сметана 15%, Льняное Масло, Яйцо-Пашот, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. 夕食: Малина, не Молоко Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 軽食/その他: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Dr. Korner Сырные Хлебцы, не Молоко Миндальное Молоко, Свежевыжатый Морковный Сок. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|