2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1369 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 131.75g.
朝食: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Oyong, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Kelor. 昼食: Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Pedas. 夕食: Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Lele, Kentang Rebus. 軽食/その他: Heavenly Blush Yogurt Strawberry. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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