2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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3526 kcal
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脂質: 111.41g | たんぱく質: 208.99g | 炭水化物: 408.09g.
朝食: Conad Piacersi Fiocchi di Riso e Frumento Integrali, Vitalis Supermuesli 30% Proteine, 4+ Nutrition Whey Cookies And Cream, Alpro Latte di Cocco. 昼食: Tonno Fresco, Orogel Soia Edamame, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Olive Nere, Avocado, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Saitaku Sushi Rice. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Saitaku Sushi Rice, Pomodori Ciliegini, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Cetriolo (con Buccia), Latteria Sorrentina Mozzarelle Fiordilatte, Tonno in Olio (in Scatola). 軽食/その他: Alpro Latte di Cocco, 4+ Protein Mocha+, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Despar Pane a Fette ai Tre Farri. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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