2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
|
1498 kcal
|
脂質: 62.47g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 191.41g.
朝食: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Брест Литовск Сыр Финский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Блины из Цельной Пшеницы, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Перекресток Филе Курицы Припущенное с Пряными Травами, Сало, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Алыча. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|