2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1780 kcal
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脂質: 84.41g | たんぱく質: 40.69g | 炭水化物: 207.16g.
朝食: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Milsani Skyr Natur, Gurke (mit Schale), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hafermilch, Kaffee, Lidl Kürbiskernbrot. 昼食: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Alnatura Rohrzucker, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Citrovin Bio-Zitrone, Edeka Bio Vegane Schnitzel. 軽食/その他: Daim Daim, Kinder Riegel (21g), Choceur Alpen Sahne, Maxima Schoko Cappuccino. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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