2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1051 kcal
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脂質: 30.58g | たんぱく質: 36.94g | 炭水化物: 162.38g.
朝食: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tempe Bacem, Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng, Bawang Putih, Garam, Sawi Dimasak. 夕食: Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Garam, Sawi Dimasak, Nasi Putih. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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