2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1311 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 35.81g | 炭水化物: 143.22g.
朝食: Telur Puyuh, Tempe Goreng, Pentol, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Pentol, Nasi Putih. 軽食/その他: Kartika Sari Pisang Bolen, Qtela Keripik Singkong BBQ, Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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