2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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851 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 72.50g.
朝食: Muscle First Gold Pro Isolate, Pisang Kepok Rebus, Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Mie Ayam, Putih Telur Matang, Mangga, Pisang Kepok Rebus, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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