2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1632 kcal
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脂質: 82.24g | たんぱく質: 129.07g | 炭水化物: 84.80g.
昼食: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt Kulturen, Edeka Natur-Reis, Ei, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Edeka Rahmspinat. 夕食: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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