2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1133 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 135.11g.
昼食: サントリー 発泡酒, 雞腿（不吃皮）, 雜糧粥, 花卷, 山芋. 夕食: 炒青菜, 羅非魚, 鍋巴, 雜糧燕麥粥. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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