2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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2069 kcal
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脂質: 107.28g | たんぱく質: 136.54g | 炭水化物: 143.12g.
朝食: Jasmine Gergelim Branco Natural, Regina Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Legumes Cozidos. 夕食: Banana Caturra, Nozes Pecãs, Canela, Farinha Aveia, Ovo. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Dori Amendoim tipo Japonês , Bergamota. もっと...
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2736 kcal
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運動:
休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, ボディービル - 50 分, ハイキング - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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