2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1770 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 141.69g | 炭水化物: 161.08g.
朝食: Fried Battered Fish, Nasi Putih. 昼食: Boiled Egg, Teriyaki Chicken. 夕食: Lontong Sayur, Teriyaki Chicken. 軽食/その他: Starbucks Green Tea Latte (Grande), Starbucks Caramel Macchiato (Tall). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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