2021年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.3 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1967 kcal
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脂質: 100.03g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 216.99g.
昼食: Кофе с Молоком, Перекресток Сырный Продукт Российский, Помидоры, Слайсы. 夕食: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жаркое из Свинины, Картофельное Пюре. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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