2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1923 kcal
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脂質: 75.38g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 247.11g.
朝食: Nestle Honey Stars Sereal, Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila. 昼食: Del Monte Chili Sauce, Garam, Bawang Putih Bubuk, Bawang Merah, Kecambah, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Merah. 夕食: Bihun Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Carrefour Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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