2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1483 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 220.19g.
朝食: Yakult Yakult, Sosis Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Bawang Putih Dimasak , Daun Bawang, Sawi Putih, Telur. 昼食: Pisang, Nutrijell Jelly Powder, Lemper, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Kerang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa, Yakult Yakult, Pisang, Nanas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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