2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
|
575 kcal
|
脂質: 20.21g | たんぱく質: 31.39g | 炭水化物: 61.87g.
朝食: Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Enoki Mushrooms , Carrots, Boiled Egg, Green Leaf Lettuce , Papaya. 昼食: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Air Popped Popcorn, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Green Leaf Lettuce, Dried Seaweed, Cinnamon , Turmeric (Ground) , Fresh Lime Juice, Cilantro (Coriander) , Cucumber, Wei Wang Mantao Plain. 夕食: Quick or Instant Oatmeal, Strawberries, Cucumber. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|