2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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2044 kcal
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脂質: 69.39g | たんぱく質: 109.78g | 炭水化物: 257.41g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Putih, Tahu, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel, Kembang Kol. 夕食: Telur Rebus, Yakult Yakult, NutriSari Mangga Gandaria, Bakso Daging Sapi, Tahu, Tahu Bakso, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 軽食/その他: Slai O'lai Biskuit, Hotdog, Chitato Chitato Sapi Panggang, Stroberi, Buah Pir, Oreo Red Velvet, Goldenfil Selai Coklat, Donat (Tawar). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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