2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
|
2888 kcal
|
脂質: 93.36g | たんぱく質: 217.99g | 炭水化物: 285.16g.
朝食: Torcida Pimenta Mexicana, Parmalat Leite Desnatado, Max Titanium Iso Whey, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Verde Campo Natural Whey, LAR Ovo, Tirolez Queijo Branco, Itambé Manteiga Extra com Sal, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . 昼食: Seara Filezinho Suíno, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Prats Suco Misto Laranja, Acerola e Maçã, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Almanara Esfiha Fechada, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). 軽食/その他: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Red Bull Energético. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|