2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1479 kcal
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脂質: 49.35g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 187.53g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Nescafe Classic, Telur Rebus, Jeruk. 昼食: Donat Dilapisi Gula, Keju Cheddar, Roti Canai. 夕食: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Minute Maid Pulpy Orange. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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