2014年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.0 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 2日:
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2603 kcal
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脂質: 113.83g | たんぱく質: 133.89g | 炭水化物: 291.13g.
朝食: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Member's Mark Turkey Bacon. 夕食: BSN Syntha-6 Protein Shake Mochaccino, Great Value Great Value Old Fashioned Oats, Thomas' Light Multigrain English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Syrup, Kiwi Fruit, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Strawberries, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Almonds, V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao. もっと...
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3860 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 時間, 休憩 - 18 時間 21 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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