2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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2170 kcal
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脂質: 108.72g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 201.89g.
朝食: Gekochtes Ei, Alnatura Süßrahmbutter, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Brauner Zucker, Kaffee. 昼食: Milch (Vollmilch), Seitenbacher Frucht Müsli. 夕食: Gemüse Brühwürfel, Tomatenmark, Kartoffelchips (Gesalzen), Zwiebeln, Sellerie, Möhren, Rindfleisch. 軽食/その他: Weißwein, Kaffee, Brauner Zucker, Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, Pfirsiche, Leitungswasser. もっと...
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2204 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, セックス - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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