2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1184 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 146.92g.
朝食: Latte Scremato, Colussi Granturchese al Cacao. 昼食: Loacker Cremkakao, Pesche, Pane Bianco, Porchetta, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle Merenda, Doria Integrale della Nonna. もっと...
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2010 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 6 分, 立つ - 40 分, テレビで見る - 1 時間 55 分, 料理 - 15 分, ショッピング - 1 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 4 時間 28 分, 読む - 1 時間, 座る - 3 時間 36 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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