2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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2144 kcal
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脂質: 94.37g | たんぱく質: 97.02g | 炭水化物: 226.46g.
朝食: Martabak Telur. 昼食: Ayam Geprek, Nasi Putih. 夕食: Martabak Manis. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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