|
❤️🙏🏼🙌🏻
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
|
1250 kcal
|
脂質: 63.64g | たんぱく質: 64.63g | 炭水化物: 105.04g.
朝食: Elegê Leite UHT Integral, Café Brasileiro Café, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Bauducco Pão de Forma Integral. 昼食: Queijo Branco, Omelete. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Pipoteca Salgadinho de Milho , Molico Iogurte , Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Coop Pão de Queijo, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Leite, Café Brasileiro Café, Melancia. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|