2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1120 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 66.62g | 炭水化物: 117.27g.
朝食: Suco de Couve com Limão. 昼食: Melancia, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Extra Fígado Bovino, Ovo Mexido. 夕食: Swift Pernil sem Osso Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Cafezinho, 3 Corações Cappuccino Classic. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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