2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1586 kcal
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脂質: 49.11g | たんぱく質: 78.48g | 炭水化物: 218.43g.
朝食: Almendras, Nuez, Banana, Fitfruits Mantequilla de Maní, La Francia Pan Rústico con Semillas de Lino y Girasol. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Troncoso Pasta Seca Zanahoria y Jengibre, Zanahoria, Tomates, Zucchini. 夕食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevo Cocido, Arroz Yamani. 軽食/その他: Great Value Bolitas de Chocolate, Ilolay Yogur Descremado, Café. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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