2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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3011 kcal
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脂質: 109.64g | たんぱく質: 187.97g | 炭水化物: 294.15g.
朝食: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: Schwarze Bohnen, Arabisches Fladenbrot, Basmati-Reis, Mischsalat, Sour Cream, Tomaten, Avocado. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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