2021年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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2232 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 137.23g | 炭水化物: 247.67g.
朝食: Calabresa, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica, Peito de Frango, Pão Francês, Garoto Pastilha Hortelã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Max Titanium Whey Blend, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Mussarela, Bacon, Pão Francês, Ovo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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