2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1956 kcal
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脂質: 78.32g | たんぱく質: 113.17g | 炭水化物: 208.24g.
朝食: Sary Arepa de Maíz Casera, Bary Salsa BBQ, Margarina, Viandé Salchichón Tradicional , Huevo Cocido. 昼食: Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. 夕食: Crema de Leche, Arroz Blanco, Costa Blanca Filete de Basa , Cebollas, Tomates. 軽食/その他: Alpina Leche Deslactosada, Banano, Maní. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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