2021年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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858 kcal
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脂質: 32.54g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 55.67g.
朝食: Cashews Royale Castanha de Caju, Queijo Coalho. 昼食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates Cereja, Alface. 夕食: Hortifruti Patinho Moído, Carrefour Pão de Hambúrguer . 軽食/その他: Itambé Pro Whey Caramelo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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