2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1698 kcal
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脂質: 90.79g | たんぱく質: 55.63g | 炭水化物: 131.91g.
朝食: Ideal Масло Растительное , Сырники из Рикотты (без Сахара), Нарада Сливки 30%, Кофе, Тортик. 昼食: Хайнекен Пиво, Пицца Пепперони (36 см), Люля-Кебаб. 軽食/その他: Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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