2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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2687 kcal
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脂質: 117.47g | たんぱく質: 239.97g | 炭水化物: 148.02g.
朝食: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg. 昼食: Steggles Chicken Strips Southern Style, Ever Green Bean Curd, Grilled Fish. 夕食: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Ever Green Bean Curd, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) , Margherita Pizza. 軽食/その他: Persimmon, Bananas . もっと...
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週に7 kg減量中
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