2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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2098 kcal
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脂質: 81.05g | たんぱく質: 103.84g | 炭水化物: 207.56g.
朝食: Kruidvat Shake Chocolade. 昼食: Tosti Ham en Kaas. 夕食: Gemengde Sla, Campina Volle Melk, Garlan Kruidenkaas, Bolletje Wit, Chef Select Vegan Kip Krokant Schnitzel , Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, AH Cottage Cheese, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Bloemenhoning. 軽食/その他: AH Rijstwafels Zeezout, Pina Colada, AH Gerookte Kipsalade, Koffie met Melk, Thee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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