2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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2082 kcal
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脂質: 86.24g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 254.62g.
朝食: Mangga. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Mama Suka Bon Nori Original, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 夕食: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 軽食/その他: Usus Ayam Goreng. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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