2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1296 kcal
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脂質: 57.11g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 139.64g.
朝食: Dr. Korner Слайсы, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Интелл Финики, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. 昼食: Хлеб из Мультизерна, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. 夕食: My Box Будда Боул с Лососем. 軽食/その他: Ehrmann Протеиновый Пудинг . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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