2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
|
1409 kcal
|
脂質: 50.13g | たんぱく質: 44.48g | 炭水化物: 176.20g.
朝食: Клубника, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин. 昼食: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Перекресток Филе Курицы Припущенное с Пряными Травами, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lay's Чипсы с Крабом, Хайнекен Пиво. 軽食/その他: Чай, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Красный Октябрь Конфета Ромашка, НЕВА Зефир Бело-Розовый. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|