2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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2196 kcal
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脂質: 81.69g | たんぱく質: 178.47g | 炭水化物: 183.49g.
朝食: Сахар, Myprotein The Whey. 昼食: Рыбные Котлеты, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Макароны Отварные. 夕食: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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