2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
|
2406 kcal
|
脂質: 92.32g | たんぱく質: 135.97g | 炭水化物: 265.29g.
朝食: Бублик, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, От Мартина Семечки Отборные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яблоко Зеленое, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Кабачки, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Мамалыга, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое. 昼食: Болгарский Перец, Красный Сладкий Перец, Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные, Макдоналдс Сахар, Дыня, Яблоко Зеленое, Бублик. 夕食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|