2021年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 56.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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812 kcal
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脂質: 30.07g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 95.20g.
朝食: Аджика, Сыр-Бор Сыр Российский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Яблоко Желтое, 4 Сезона Черная Смородина, Сметана , Творог 5%, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. 夕食: Бабаевский Конфета Белочка, Чай, Хлеб Черный, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. もっと...
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体重に変化ありません
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