2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
|
1607 kcal
|
脂質: 66.04g | たんぱく質: 97.97g | 炭水化物: 162.49g.
朝食: Мясная История Рулет Куриный, Ржаной Хлеб. 昼食: Финик, Орехи Кешью, Картофель Отварной, Рыбный День Солянка Рыбная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Орех Пекан, Лосось на Пару. 夕食: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка, Фарш Индейки (Приготовленный). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|