2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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646 kcal
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脂質: 17.05g | たんぱく質: 47.77g | 炭水化物: 81.67g.
朝食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Kelor. 夕食: Telur Rebus, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning. 軽食/その他: Nanas. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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