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lupa diri 🙃🙃🙃
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53.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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618 kcal
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脂質: 20.84g | たんぱく質: 32.21g | 炭水化物: 79.51g.
朝食: Palmia Margarin, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Telur, Selada, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 昼食: ABC Sambal Terasi, Selada, Tahu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Cem-Cem Makaroni Balado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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