2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1119 kcal
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脂質: 35.61g | たんぱく質: 42.49g | 炭水化物: 161.44g.
朝食: Selai Kacang, Roti Gandum, Yakult Yakult, La Fonte Spaghetti-11, Pepaya. 昼食: Selai Kacang, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Telur, Bubur Nasi. 夕食: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Bubur Nasi. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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