2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
|
1123 kcal
|
脂質: 50.63g | たんぱく質: 59.06g | 炭水化物: 109.83g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Каждый День Яйца Куриные , Лакомо Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Очаковский Плавленый Сырный Продукт, Рузком Паштет Печёночный Индейка, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий. 夕食: Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Макароны Отварные. 軽食/その他: MacChocolate Горячий Шоколад , Индейка Отварная. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|