2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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638 kcal
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脂質: 37.27g | たんぱく質: 42.25g | 炭水化物: 40.39g.
朝食: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Anchovy (Cooked), Cooked Bitter Melon, Ommason Kimchi, Boiled Egg, Cocoa Powder, Herbalife Shake Chocomint, Nutrijell Rasa Leci. 昼食: Kraft Cheddar, Carrots, Cauliflower , Baked Egg (Fat Not Added in Cooking), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Cooked Bitter Melon (Fat Not Added in Cooking), Anchovy (Cooked). 夕食: Cilantro (Coriander) , Cinnamon , Fresh Lime Juice, Turmeric (Ground) , Cucumber, Swallow Globe Brand Agarpac, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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