2021年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1319 kcal
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脂質: 60.27g | たんぱく質: 73.29g | 炭水化物: 124.50g.
朝食: Cafezinho, Ovo Mal Cozido. 昼食: Mexerica, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Vinagrete, Lider Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Salada Vinagrete, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Queijo Branco, Banana Nanica, Tapioca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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