2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1592 kcal
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脂質: 71.58g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 144.79g.
朝食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Galleta, Café, Frijoles Refritos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. 昼食: Flauta de Pollo, Galleta, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Quesadilla, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. 夕食: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Quaker Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates. 軽食/その他: Cashita's Mix de Nueces con Pasas y Arandanos, Verde Valle Nuez en Mitades, Manzanas (sin Cáscara). もっと...
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1629 kcal
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運動:
Caminar y trotar - 1 時間 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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