2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1220 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 139.13g.
朝食: Piracanjuba Leite UHT Integral, Café, Tapioca de Queijo. 昼食: Cenouras, Laranjas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Óleo de Palma, Quero Feijão Carioca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peito de Frango. 軽食/その他: Activia Iogurte de Morango Zero. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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