2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1402 kcal
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脂質: 90.01g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 183.55g.
朝食: Queijo Meia Cura, Tapioca, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. 夕食: Laranjas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, In Natura Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Activia Iogurte de Morango Zero. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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