2021年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1369 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 131.99g.
朝食: Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Panqueca de Banana, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Empada de Palmito, Coxa de Frango, Verde Mar Mix de Castanhas. 夕食: Ovo Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo), Kopenhagen Canudos Lajotinha, Kopenhagen Café Expresso. もっと...
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体重に変化ありません
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